Manualna terapija je specializirana veja fizioterapije, ki uporablja izključno ročne tehnike za diagnostiko in zdravljenje mišično-skeletnih težav. Z natančnimi gibi, pritiski in manipulacijami terapevt deluje na sklepe, mišice, kite, vezi in živčni sistem. Cilj je zmanjšati bolečino, sprostiti napetosti ter povrniti normalno gibljivost in funkcionalnost telesa.
Vključuje različne tehnike, kot so:
- mobilizacije in manipulacije sklepov (sproščanje blokad),
- raztezanje mehkih tkiv,
- nevrodinamične tehnike (sprostitev živčnih omejitev),
- sproščanje mišične napetosti.
Kako poteka?
Terapevt s posebnimi gibi, pritiski in manipulacijami deluje na prizadeta področja. Med terapijo se pogosto občuti olajšanje, izboljšanje gibljivosti ali zmanjšanje bolečine že po prvih tretmajih.
Kdaj je priporočljiva?
- akutne in kronične bolečine v hrbtenici,
- artritis in degenerativne spremembe sklepov,
- poškodbe mišic in vezi,
- glavoboli, migrene,
- po operacijah,
- hernija diska,
- omejena gibljivost sklepov.
Koristi
- Hitro zmanjšanje bolečin
- Večja gibljivost
- Sprostitev mehkih tkiv
- Vrnitev funkcionalnosti sklepov
Druge tehnike znotraj manualne terapije
Miofascialna sprostitev
Osredotoča se na fascijo – vezivno tkivo, ki obdaja mišice, kosti in organe. Ko fascija postane toga, lahko povzroča bolečine in omejitve. Z nežnimi, počasnimi pritiski terapevt sprosti omejitve v fasciji, kar prinese:
- zmanjšanje kroničnih bolečin,
- večjo gibljivost,
- sprostitev napetih tkiv,
- boljšo prekrvavitev in pospešeno celjenje.
Kako poteka?
S počasnimi, nežnimi in vztrajnim pritiski terapevt sprosti omejitve v fasciji, kar izboljša gibljivost, zmanjša bolečino in povrne telesno ravnovesje.
Kdaj je priporočljiva?
- kronične bolečine,
- omejena gibljivost,
- brazgotine po operacijah,
- športne poškodbe,
- glavobolih,
- težave z držo,
- sindromi preobremenjenosti.
Koristi
- Zmanjšanje bolečine
- Večja gibljivost
- Boljša prekrvavitev
- Pospešeno celjenje tkiv
Terapija triger točk
Namenjena je sproščanju mišičnih vozlov (prožilnih točk), ki povzročajo lokalno ali preneseno bolečino (npr. vratne mišice lahko povzročajo glavobole). S ciljnimi pritiski in masažnimi tehnikami terapevt doseže:
- hitro zmanjšanje bolečine,
- sprostitev mišic,
- boljšo gibljivost,
- preprečevanje glavobolov in napetosti.
Kako poteka?
Terapevt s ciljnimi pritiski in masažnimi tehnikami sprošča triger točke. Med izvajanjem se lahko pojavi občutek boleče občutljivosti, ki pa vodi v zmanjšanje bolečine in večjo gibljivost po terapiji.
Kdaj je priporočljiva?
- kronične bolečine v vratu, hrbtu ali ramenih,
- glavoboli in migrene,
- omejena gibljivost,
- mišične napetosti zaradi stresa ali preobremenitev,
- športne poškodbe.
Koristi
- Hitro zmanjšanje bolečine
- Sprostitev mišic
- Boljša gibljivost
- Preprečevanje glavobolov
IASTM terapija (Instrument-Assisted Soft Tissue Mobilization)
Pri tej metodi terapevt uporablja posebne kovinske ali plastične pripomočke za obravnavo mehkih tkiv. Instrumenti omogočajo natančno obravnavo mišic, fascije in brazgotin ter pospešujejo regeneracijo tkiv. Učinki IASTM terapije vključujejo:
- sprostitev mišične napetosti,
- zmanjšanje brazgotin in adhezij,
- hitrejše okrevanje po poškodbah ali operacijah,
- večjo gibljivost,
- zmanjšanje bolečin in boljšo prekrvavitev.
Kako poteka?
Terapevt z gladkimi kovinskimi instrumenti izvaja drsne gibe po površini kože. Ti gibi sproščajo napetosti, izboljšujejo prekrvavitev in spodbujajo regeneracijo tkiv.
Kdaj je priporočljiva?
- športne poškodbe,
- kronične bolečine v mišicah,
- brazgotine in adhezije,
- preobremenitveni sindromi,
- rehabilitacija po operacijah.
Koristi
- Natančna obravnava mišic
- Hitrejše okrevanje
- Zmanjšanje brazgotin
- Večja gibljivost in manj bolečin
